Blog | hypnoshine

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Une respiration qui apaise les émotions...

Si vous vous sentez submergé(e) par vos émotions, je vous recommande cette respiration abdominale qui apaise instantanément. #sophrologie...

C'est le moment de mettre en place votre routine bien-être !

En 5 cours d'Hypno Yoga, vous allez apprendre des exercices faciles et concrets pour relaxer et retrouver une énergie positive. Que vous...

Gérer les émotions en 4 étapes.

Quand les émotions explosent 😤, cela épuise et altère la confiance en soi. Voici une petite technique pour aider les adultes comme les...

S'initier à la méditation en 5 minutes.

Vous aimeriez goûter au calme que procure la méditation mais pensez que cette pratique est trop exigeante pour vous? En 5 minutes...

Sommes-nous tous réceptifs à l'hypnose ?

"Est-ce que tout le monde est hypnotisable ? Car je ne suis pas sûre que je le sois..." C'est une question que l'on me pose souvent avant...

L'efficacité de l'hypnose est-elle scientifiquement prouvée ?

Considérée comme la mère des thérapies, l'hypnose et ses potentialités surprenantes intéressent les scientifiques depuis le 19e siècle,...

Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?

Lors de la première séance, je prends le temps d'échanger avec vous afin de bien comprendre votre situation et de collecter les...