Gérer les émotions en 4 étapes.
Quand les émotions explosent 😤, cela épuise et altère la confiance en soi. Voici une petite technique pour aider les adultes comme les enfants à retrouver le chemin du calme. 🙂
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Quand les émotions explosent 😤, cela épuise et altère la confiance en soi. Voici une petite technique pour aider les adultes comme les enfants à retrouver le chemin du calme. 🙂
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