RESPIRER
LE CALME
L'objectif de
L'Atelier
"Je me libère
du stress"?
Animé par Laurence Rimokh, hypnothérapeute et professeur de Hatha Yoga, cet atelier de deux sessions de 1,5h vous initie à des techniques d'hypnose reconnues pour leur efficacité. Il a été tout spécialement créé pour les personnes qui souhaitent se libérer du poids du stress et reprendre le contrôle de leur vie avec sérénité, confiance et légèreté.
​
L'objectif de l'atelier "Je me libère du stress" est de vous aider à :
-
Vous libérer des pensées anxiogènes
-
Vous connecter à vos ressources intérieures
-
Retrouver le calme, quelles que soient les circonstances
en 2 sessions de 1,5h,
cet atelier vous donne des outils concrets, reconnus pour leur efficacité.
Au programme :
​​
-
Techniques de respiration et de libération des pensées anxiogènes
-
Initiation à l'autohypnose, pour apprendre à vous détendre en quelques secondes seulement
-
Recevoir des suggestions hypnotiques pour diminuer le niveau de stress, améliorer la qualité de votre sommeil, et mieux gérer la pression.
Inclus également :
​
-
Un enregistrement de préparation à l'atelier
-
Un livret récapitulatif de l'atelier
-
Enregistrement de 2 séances d’hypnose pour pratiquer toute l’année
-
Un espace de partage d'expérience après la formation, via une page Facebook privée
Tarif
120 $ + taxes / personne