VERS UNE VIE PLUS CALME ET HARMONIEUSE
Qu'est-ce que
L'HYPNO yoga ?
Créé pour vous accompagner progressivement et durablement vers une vie plus calme et harmonieuse, l'Hypno Yoga est le fruit de mes 25 années de voyage dans l'univers du bien-être.
Aujourd'hui hypnothérapeute, professeure de Hatha Yoga et sophrologue, j'ai associé des techniques de ces 3 approches pour vous transmettre mes clés de l'épanouissement personnel. À travers 3 niveaux, vous allez ainsi apprendre à mettre en place une nouvelle routine bien-être pour relaxer, vivre plus en harmonie avec vous-même et avec les autres.
Parce que les maux de l'âme ont aussi leur emprunte au niveau du corps, les classes d'Hypno-Yoga permettent de travailler autant au niveau du corps que de l'esprit.
Les classes se déroulent en petits groupes et sont organisées en 4 étapes :
• Respiration
• Relaxations dynamiques / asanas niveau débutant
• Hypnose
• Un temps d'introspection en fin de séance
La répétition facilitant l'installation d'une nouvelle routine bien-être, des fiches PDF vous offrent la possibilité de pratiquer les exercices entre chaque cours.
À qui s'adresse
l'hypno-yoga?
Les cours d'Hypno-Yoga s'adressent à toute personne désirant prendre soin d'elle et installer une routine bien-être dans son quotidien pour vivre avec plus de sérénité et de confiance et retrouver l'harmonie intérieure.
Les postures de yoga enseignées sont douces et de niveau débutant, il est donc inutile d'avoir déjà pratiqué du yoga ou de l'hypnose pour s'inscrire.
Marie - 42 ans
J'ai découvert l'hypno-yoga avec Laurence et je le recommande vivement! c'est important de prendre du temps pour se poser dans nos journées de fou, 1h15 avec Laurence est aussi relaxante qu'un week-end au spa!
Marie-France - 56 ans
cibles sur lesquelles je travaillais depuis des années en thérapie! Je recommande aussi les cours d’hypno-yoga pour les personnes qui cherchent à prolonger encore plus l’état de bien être senti après l’hypnose et à développer la connexion avec soi-même!!
Diana- 56 ans
La therapie avec Laurence a été un tres bonne experience et les resultats ont été très satisfaisants. J'ai consulté pour des peurs incontrolables qui m'eloignaient peu à peu des activities comme faire du velo, faire du patin et même de conduire une voiture. Elle m'a ecouté, elle a compris mon problème et dans chaque une des therapies je sentais la progression dans l'autocontrôle de la peur et des sentiments d' angoise dans ma vie quotidianne. Merci Laurence.